XIV

Rano otręby z mlekiem i garść płatków kukurydzianych
W szkole 3 wafle ryżowe i kanapka z serkiem jogurtowym hochland
Od paru dni wracam do domu ze szkoły pieszo, obliczyłam że jest to odcinek równy 4 km. Przyszłam do domu... wyszłam z psem i musiałam zasiąść do stoły żeby zjeść obiad. Gotowana kapusta, grillowana pierś z kurczaka i chyba ok. jednego ziemniaka zjadłam, resztę ziemniaków podusiłam widelcem i dałam psu. Chciałam zjeść mniej, ale wyobraźcie sobie, że moja mama która wcześniej skończyła jeść, przez cały czas siedziała na przeciwko mnie i przyglądała się jak czytam gazetę i udaję, że jem obiad.. Ale nic nie powiedziała, tylko patrzyła tak.... tak dziwnie że aż się głupio czułam. Na szczęście nie zareagowała kiedy dałam większość ziemniaków psu. Ona wie, że się odchudzam, ale oczywiście uważa że OBIAD jest najważniejszym posiłkiem dnia i jak nie jem obiadu to mam anoreksję... -.- Muszę z nią delikatnie porozmawiać, że nie chcę jeść ziemniaków, makaronów i smażonego mięsa przez jakiś czas i że będę nawet dzięki temu trochę zdrowsza.
Boże jak dzisiaj jadłam ten obiad to czułam jak mój żołądek się rozpycha.... byłam złaaaa. 
Po obiedzie napiłam się czerwonej herbaty, a potem stwierdziłam że muszę jakoś pozbyć się tych kalorii z obiadu. Byłam trochę zmęczona po szkole, więc bieganie, skakanie na skakance czy aerobik nie wchodził w grę. Postanowiłam więc wybrać się na pieszą wycieczkę. Poszłam do banku wypłacić pieniądze, bo dostałam parę dni temu wypłatę. Do banku google maps też mi obliczył że mam 4 km. Podsumowując przemaszerowałam dzisiaj 12 km w ciągu niecałych 3 godzin.
3 godziny marszu  jakieś -900 kcal  <3 Dobrze się czuję po tej przechadzce, spaliłam kalorie, 
zrelaksowałam się... szłam i rozmyślałam o życiu :)
Na kolację zrobiłam sobie standardową sałatkę (pomidory, mieszanka liści, cebula, przyprawy), 
którą przygryzłam dwoma waflami ryżowymi posmarowanymi jogurtowym hochlandem. 
Wody wypiłam jak na razie jakiś litr, może dojdę dzisiaj do 2l? Byłby to dla mnie wyczyn. Pu erh muszę jeszcze wypić 2-3 kubki. Jeszcze muszę zrobić 100 brzuszków, ćwiczenia na ramionka i nóżki.

Jeszcze z jakieś 200 takich spacerków i też może będę już mogła sobie objąć tak dwoma rękoma chude udo.... MARZENIE

" NIC NIE SMAKUJE TAK CUDOWNIE JAK ŚWIADOMOŚĆ ŻE CHUDNĘ "

trzymajcie się chudo <3