IX

W nocy z głodu nie mogłam zasnąć.....rozmyślałam, marzyłam aż w końcu zasnęłam....


Pobudka 7:30
Bieg 4 km

Posiłki 

1. zmiksowane truskawki z jogurtem naturalnym i płatkami kukurydzianymi
2. jabłko, jajko i jedna kromka chleba
3. zupa owocowa
4. karkówka z grilla, surówka,2 kromki chleba
5. sałatka: serek wiejski, pomidor i sałata

Płyny 
woda mineralna 1,5l i 3 kubki czerwonej herbaty

+ wieczorne ćwiczenia: 100 brzuszków, ćwiczenia na ramiona i nogi.
wczoraj sobie niestety te ćwiczenia odpuściłam.... bo nie mogłam oderwać się od komputera. ;<

Jutro spędzam prawie cały dzień w pracy, pozostały mi 2 wolne dni weekendu i do szkoły... ja pierdoleeeee
przyjaciółka mnie strasznie zdenerwowała, aż zrobiłam się bardzo głodna.... ;d ale dam radę, ostatni posiłek był o 19 i kolejnego nie będzie. 
Mam też ochotę zapalić..... ale dopiero jutro w drodze do pracy kupię paczkę i wreszcieeeeee zapalę <3


* ciekawa strona http://www.porcelanowe.home.pl/site/newsy.php

THIN LEGS!!!!!!!!!